74 | Fitnes » Fitness Stručnjaci za vežbanje smatraju da nam je to prosto u genima: fizička aktivnost kombinovana sa krajolikom koji odmara pogled vraćanas na fabrička podešavanja predaka, pružajući nam jedinstvenu priliku da ponovo otkrijemo šta sve naše telo zaista može. Svaka aktivnost postaje efikasnija, i to ne samo za telo već i zaum: vrhunske atlete, kao i vrsni vežbači, posvedočiće da je taj link mozga i mišića ono što nas održava u kondiciji. Uzmimo za primer traku za trčanje–monotonija tempa i letimični poglednamonitor sa utrošenim kalorijama (ili jošgore, ekrannakojemseemitujeTVprogram) čineda ovu elementarnu aktivnost doživljavamo kao torturu, dok nas šumski džoging na neravnoj stazi radi na principu avanturističkog duha. Lajfstaj l / L i festyle na otvorenom Fitnes, kiseonik, priroda Izbegnite zagušljivu (ili još gore – surovo klimatizovanu teretanu) i najefikasnije oblikujte telo u prirodi
RkJQdWJsaXNoZXIy MzExMjc5